Всемирный день борьбы с гипертонической болезнью
Ежегодно, начиная с 2005 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
В 2022 году Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом «Измерьте свое артериальное давление. Контролируйте его. Живите дольше». Основная цель Дня – каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.
Основная цель Дня - способствовать повышению информированности широких слоев населения об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнить о необходимости регулярно измерять свое артериальное давление, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Гипертонической болезнью болеют даже не миллионы, а скорее сотни миллионов по всему миру. Считают, что артериальная гипертония охватывает от 20 до 30% взрослого населения России.
Гипертония – это «тихий убийца», и у многих больных отсутствуют какие-либо симптомы, кроме высокого артериального давления. Однако развитие этого заболевания приводит к поражению жизненно-важных органов и систем пациента: страдают сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Если же заболевание выявить своевременно, есть возможность свести к минимуму риск развития сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.
Общая точка зрения гласит, что гипертония – болезнь невротического спектра. Вместе с тем к ней располагают лишний вес, курение, алкоголь, наследственность, возраст, нерациональное питание (больше недостаток калия и кальция), сахарный диабет, повышенное потребление соли, атеросклероз, малоподвижность и многое другое.
Но основными причинами появления гипертонии всё же обычно считают нарушение рациональной нервной регуляции в результате эмоциональной нестабильности, стрессы и тяжелые психологические травмы. Велики также роли наследственности и возраста, ожирения и вредных привычек.
Дело в том, что при регулярном нервном возбуждении наблюдается спазм сосудов, при этом клетки сосудов ускоренно растут: стенки утолщаются. В результате растет давление. Кроме того сердце работает активнее и сердечный выброс становится сильнее, всё это в сочетании составляет гипертонию.
Три стадии развития гипертонии и три степени болезни
- Первая стадия начальная, при этом давление периодически растёт обычно в связи с переживаниями.
- На второй стадии рост давления становится устойчивым и уже требуется специальное лечение обычно медикаментозное. Здесь уже могут происходить гипертонические кризы.
- На третьей стадии – склеротической - меняется структура сосудов и начинаются проблемы в работе почек, головного мозга, лёгких и других органов.
Кроме этого, обычно выделяют степени гипертонии.Они различаются по показателям артериального давления.
При гипертонии первой степени артериальное давление составляет в рамках 140/90 – 160/99.
Гипертония второй степени характеризуется давлением 160/100 – 180/109 и третьей степени – 180/110 и выше.
Есть люди, которые умудряются работать при верхнем давлении выше 200, что очень опасно. То есть гипертоники – люди с давлением выше 140/90.
В основном гипертонией болеют люди за сорок.
Основные симптомы:
- тяжесть в голове,
- боли в области сердца,
- недосыпание,
- повышенная утомляемость,
- неясные боли в руках и ногах,
- повышенная раздражительность,
- головокружение.
На третьей могут быть частыми гипертонические кризы – резкие повышения артериального давления, приводящие к сердечной недостаточности или к расстройству кровообращения мозга.
Сердце перегружается и начинается его гипертрофия (избыточное разрастание сердечной мышцы), дальше может развиваться сердечная недостаточность. Инфаркт и инсульт тоже могут случаться, они не так уж редко сразу приводят к смерти.
Лечение гипертонии
Лечение гипертонии – очень сложный процесс. Лекарства в этом случае только ослабляют последствия, но не лечат саму болезнь.
Обычно применяют препараты:
- регулирующие работу сердца и сосудов,
- снижающие чувствительность к адреналину,
- мочегонные,
- успокоительные.
Основные рекомендации по лечению болезни сводятся к изменению стиля жизни для того, чтобы ослабить напряжение нервной системы. Важные моменты при этом:
- нормальный сон,
- достаточный отдых,
- рациональное питание,
- физическая активность,
- умение расслабляться.
Нужно уменьшить потребление соли: она серьезно влияет на давление. Необходимы контроль за весом, уровнем сахара в крови, уменьшение калорийности питания, больше есть овощей и фруктов, больше двигаться, заниматься физкультурой.
Очень желательно проконсультироваться с психологом или психотерапевтом. И всё лечение должно быть только под контролем врача, системно, регулярно.
Основные группы медицинских препаратов для лечения болезни
- Бета-блокаторы
- Альфа-блокаторы
- Антагонисты кальция
- Антагонисты ангиотензина 2
- Мочегонные средства (диуретики)
- Ингибиторы АПФ
Также существуют комбинированные препараты. Таблетки необходимо принимать только консультируясь с врачом.
Он должен постоянно наблюдать за течением болезни. При стадии выше первой такие консультации желательны ежемесячно.
Что делать при гипертоническом кризе?
При гипертоническом кризе, то есть устойчивом повышении давления до 180/120 и выше необходимо:
- вызвать скорую помощь,
- сесть полулёжа,
- не есть,
- разжевать и не проглатывать таблетку «Капотена» или «Коринфара».
И не нужно бояться кровотечения из носа – в этом случае оно полезно.
Пациент должен научиться управлять своим давлением. Для этого нужно его постоянно мерить и при повышении: пить лекарства, отдыхать, менять стиль жизни и в целом следовать рекомендациям врача.
Необходим собственный прибор для измерения давления: сейчас его может купить каждый, служит такой прибор много лет.
Гипертоники, постоянно контролирующие свое давление, иногда десятилетиями живут практически нормально, не допуская перехода болезни на вторую стадию.