29 Апрель 2016

Всемирный день здоровья

Подробности статьи

   Всемирный день здоровья

 

Каждый год во всем мире празднуют Всемирный день здоровья. В этот день традиционно обсуждают самые острые проблемы здравоохранения, стоящие сегодня перед человечеством, проводятся мероприятия,  которые мотивируют людей вести здоровый образ жизни и уделять больше внимания профилактике заболеваний. Международный день здоровья в 2016году будет отмечаться 7 апреля.

Основной идеей Всемирного дня здоровья 7 апреля 2016 года выбрана тема : «Победим диабет!»,  поскольку заболеваемость диабетом стремительно нарастает во многих странах.  В мире этой болезнью страдает около 422 миллионов человек. По прогнозам ВОЗ к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти.

Основные идеи Всемирного дня здоровья:

1.Эпидемия диабета стремительно нарастает во многих странах, причем особенно резкий рост документирован в странах с низким уровнем дохода.

2. Значительную долю случаев заболевания диабетом можно предотвратить. Доказано, что простые меры по изменению образа жизни эффективно предотвращают или отсрочивают начало диабета 2 типа. Поддержание нормального веса, регулярная физическая нагрузка и здоровый рацион могут снизить риск возникновения диабета.

3. Диабет поддается лечению. Его можно контролировать и воздействовать на него, чтобы избежать осложнений. Расширение доступа к диагностированию, обучение правильному поведению и доступное в ценовом отношении лечение являются важными элементами ответных мер.

4. Усилия по профилактике и лечению диабета будут иметь важное значение для достижения глобальной третьей Цели в области устойчивого развития, предусматривающей сокращение к 2030 году на одну треть преждевременной смертности от инфекционных заболеваний.

Диабет является хроническим заболеванием, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать производимый инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень сахара в крови и дающий нам необходимую для жизни энергию. Если он не может попасть в клетки, где окисляется в качестве энергии, то содержание сахара в крови возрастает до опасных уровней.

Существуют две основные формы диабета. При диабете 1–го типа организм обычно не производит инсулин и нуждается поэтому в инъекциях инсулина, чтобы выжить. Причина этого диабета неизвестна, поэтому в настоящее время его нельзя предотвратить. Симптомы включают чрезмерное мочеотделение (полиурию), жажду, постоянное чувство голода, потерю веса, изменение зрения и усталость. Эти симптомы могут появиться внезапно.

При диабете типа 2, составляющего около 90% случаев заболевания, организм обычно производит собственный инсулин, но его недостаточно, или же он не может быть использован надлежащим образом. Больные диабетом типа 2 обычно имеют избыточный вес и ведут сидячий образ жизни: эти два фактора повышают потребности организма в инсулине.

До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей.

Со временем высокое содержание сахара в крови может серьезно повредить каждую важную систему органов, вызывая инфаркт, инсульт, повреждение нервов, почечную недостаточность, слепоту, импотенцию и инфекции, которые могут повлечь ампутацию.

Гестационный диабет является гипергликемией, которая развивается или впервые выявляется во время беременности. Женщины, имеющие такую форму диабета, имеют также повышенный риск осложнений во время беременности иродов. У них также повышен риск заболевания диабетом 2 типа позднее в жизни. Чаще гестационный диабет диагностируется во время перинатального скрининга, а не на основе сообщаемых симптомов.

Пониженная толерантность к глюкозе и нарушение гликемии натощак.

Пониженная толерантность к глюкозе (ПТГ) и нарушение гликемии натощак (НГН) являются промежуточным состоянием между нормой и диабетом. Люди с ПТГ и НГН подвергаются высокому риску заболевания диабетом 2 типа, но этого может не произойти.

Каковы общие последствия диабета?

Со временем диабет может поражать сердце, кровеносные сосуды, глаза, почки и нервы.

Диабет повышает риск развития болезней сердца и инсульта. Согласно данным международного исследования, 50% с диабетом людей умирает от сердечно – сосудистых заболеваний.

В сочетании со снижением кровотока невропатия (повреждение нервов) ног повышает вероятность появления на ногах язв, инфицирования, и в конечном итоге, необходимость ампутации конечностей.

Диабетическая ретинопатия, являющаяся одной из важных причин слепоты, развивается в результате долговременного накопления повреждений мелких кровеносных сосудов сетчатки.

Диабет входит в состав основных причин почечной недостаточности.

Общий риск смерти среди людей с диабетом, как минимум, в 2 раза превышает риск смерти среди людей того же возраста, у которых нет диабета.

Как можно уменьшить бремя диабета?

Профилактика:

Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета типа 2. Чтобы способствовать предупреждению диабета типа 2 и его осложнений, необходимо следующее:

Добиться здорового веса тела и поддерживать его. Быть физически активным – по меньшей мере, 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности в течение большинства дней. Для контролирования веса нужна дополнительная активность.

Придерживаться здорового питания, потребляя фрукты и овощи от 3 до 5 раз в день и уменьшить потребление сахара и насыщенных жиров.

Воздерживаться от употребления табака – курение повышает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний.

Проводить профилактику инфекционных и вирусных заболеваний, вызывающих сбои процессов жизнедеятельности организма.

Избегать стрессов, нарушающих здоровые процессы углеводного обмена.

В наше время контролировать уровень сахара в крови достаточно просто. Для этого необходимы регулярные осмотры у врача, сдавать кровь на анализ. Современная медицина и фармакология предлагает большой выбор лекарств для больных диабетом.

Все вышеперечисленное поможет избежать, или отдалить развитие диабета, а также улучшить качество жизни, ее продолжительность.  

 

Врач-фтизиатр ТЛО №1 ГУЗ «ЛОПТД»   Евчик С.Г.

 

Читать далее